肩甲骨剥がしで肩、軽く楽々:もみほぐし・整体チチンプイプイ

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2024年10月11日

こんにちは、ハッピー整体師サンゴ49..です

起床後や仕事中の肩甲骨周りのコリ背中の張り凄く憂鬱ですよねー

と言う事で今回は肩甲骨剥がしをして肩甲骨周りのコリ背中の張りを軽く楽々にしますー

はじめに肩、肩甲骨を掴みながら全体的に前後に動かした後、両手で肩甲骨をホールドして矢印の方向へ肩甲骨剥がし

次に肩、肩甲骨を掴みながら前後左右に動かした後、両手で肩甲骨をホールドして矢印の方向へ肩甲骨ストレッチ！

最後に肩、肩甲骨を掴みながら前後左右にに動かした後、両手で肩甲骨をホールドして矢印の方向へ肩甲骨ストレッチ！！
肩甲骨ストレッチ2

肩甲骨剥がし＆肩甲骨ストレッチ後は肩甲骨周りが軽く楽々ー

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https://beigeserow50.sakura.ne.jp/

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Posted by 糸数.. at 10:00│Comments(0) │ボディーケア│健康

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糸数..

名前、糸数保..
1967.4/1.沖縄県南城市玉城字船越で生まれる。最終学歴、玉城中学校。社会人になり、板前、サラリーマン、を経て40歳より整体師になり現在に至る。
性格、明るいです。