もみほぐし・整体チチンプイプイ

おはようございます。ハッピー整体師サンゴ49..です

今週は何個も台風が出来てアカンですばいねー
大きな被害が出ないよう祈っています。

今回は胃腸の弱い方にオススメ！「重曹水を飲んで胃腸の環境を整えよう」です。

重曹水とは？重曹水は重曹(炭酸水ナトリウム・炭酸水ソーダ)を飲料水に溶かした物です。


炭酸ナトリウムは入浴剤や医薬品としても使用され、製酸作用があり、胃酸過多を防ぎます。胃炎・胃潰瘍・十二指腸潰瘍・胸焼けなどにも効果あります。

重曹水を食後や夜寝る前、胸焼けがひどい時などに飲むと、胃酸を中和し食道への
胃酸の刺激を防ぎます。


重曹水で30秒うがいをする「重曹うがい」でも、口内や喉に逆流した胃酸を中和して
洗い流す効果があります。

　
・水道水100ml（カップ半分）に重曹スプーン小さじ半分程度を混ぜ、きれいに
　　溶かします。
・胃酸が逆流したら、すぐに重曹水を飲んでください。
・指先に重曹の粉をつけて舐めるのも効果的です。

重曹はベーキングパウダーとして料理に使用されたり、胃腸薬の原料にもなって
いるので、食べても安全です。ただし、工業用重曹は不純物が混ざる可能性もあるので、食用や薬用の重曹を使いましょう！

重曹水を飲んだ後は、一時的にゲップが出やすくなります。
塩分を含んでいるため、塩分摂取を制限されている方、高血圧の方は注意して下さい！

重曹水の味は、少ししょっぱい感じです。
胃腸の弱い方は一度お試しあれ。

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